Kinesio-Tape Rücken

Strengthtape für den Rücken

Tapen bei leichten Rückenschmerzen hat mehrere Vorteile. Strengthtape regt die Muskulatur an, so wird die Stabilität erhöht und die Muskeln trainiert. Schmerzen werden gelindert und Bewegung macht wieder Freude. Strengthtape verbessert auch die Propriozeption und verhindert so überbelastende Bewegungen. Ein weiterer Vorteil von Strengthtape ist die diskrete Anwendung. Das flache Tape trägt unter normaler Kleidung nicht auf und kann nicht nur beim Sport sondern auch bei der Arbeit getragen werden.

Indikation

• Leichte Rückenschmerzen
• Schmerzen im Bereich der Brust-, Lenden- und Halswirbelsäule
• Beschwerden am Iliosakralgelenk
• Rippenschmerzen
• Zur Vorbeugung im Sport

Über Strengthtape

Strengthtape ist das offizielle Tape des Ironman und das hat einen guten Grund. Strengthtape klebt in jeder Situation. Egal ob du schwitzt, durch Schlamm rennst oder schwimmst, Strengthtape hält immer. Deshalb ist es auch für Schwimmer geeignet. Erst nach 3-5 Tagen muss das Tape ersetzt werden.

Richtig Tapen

Das Tapen mit Strengthtape ist einfach und kann zu Hause oder unterwegs mit Hilfe eines Partners durchgeführt werden. In jedem Pre-Cut Set ist eine genaue Anleitung darüber enthalten wie das Tapen richtig gemacht wird. Ein zentraler Punkt bei jeder Methode ist die Dehnung des Streifens. Die äusseren 5cm des Tapes werden nicht gedehnt, sondern nur glatt auf die Haut geklebt. Der mittlere Teil wird mit einer Dehnung von 50-75% aufgeklebt. Die genaue Dehnung des Tapes kann der beiliegenden Anleitung entnommen werden.

Für wen eignet sich Tapen?

Das Tapen kommt aus dem Sport und wird von Spitzenathleten und Freizeitsportlern gleichermassen geschätzt. Denn Tape trägt nicht auf und kann unter der Kleidung, in den Schuhen oder auch sichtbar auf der Haut getragen werden. Da eine Anwendung unter der Kleidung sehr diskret ist eignet sich Tapen aber auch für Personen die im Beruf oder in der Freizeit eine unauffällige Therapiemethode